专注模式
专注模式是 Eidolon 的番茄钟功能，帮助你进入深度工作状态。AI 会陪伴你一起专注，在休息时和你聊天放松。
进入专注模式
- 在 「今天」 主页点击 「专注模式」 按钮
- 选择专注方案
- 开始专注
专注方案
Eidolon 提供三种专注方案：
| 方案 | 专注时长 | 适合场景 |
|---|---|---|
| Classic 25 | 25 分钟专注 + 5 分钟休息 | 日常番茄钟，稳稳起步 |
| Sprint 40 | 40 分钟专注 + 8 分钟休息 | 推进型任务，更长的专注时间 |
| Deep 50 | 50 分钟专注 + 10 分钟休息 | 深度工作，需要沉浸的任务 |
白噪音
专注时可以选择背景音帮助集中注意力：
| 音轨 | 效果 |
|---|---|
| Valley | 山谷自然声，宁静舒缓 |
| Rain | 雨声，经典白噪音 |
| Creek | 溪流声，轻柔流动 |
| Silent | 静音，无背景音 |
专注过程
专注模式运行时：
- 专注阶段：倒计时进行中，白噪音播放
- 休息阶段：专注结束，进入休息倒计时
- 循环：根据方案自动循环专注和休息
桌面端沉浸模式
桌面端支持 伪全屏沉浸模式：
- 专注时窗口自动扩展为全屏
- 减少干扰，更利于集中注意力
- 可在 设置 → 偏好 → 专注时默认桌面伪全屏 中开启
AI 陪伴
专注模式中，AI 会：
- 在你开始专注时给予鼓励
- 休息时间和你轻松聊天
- 记录你的专注时长，融入每日总结
专注记录
每次专注的时长会被记录，你可以在每日总结中看到：
- 今日专注总时长
- 完成的番茄钟数量
- 专注时段分布
小贴士
- 从 Classic 25 开始，适应后再尝试更长的方案
- 选择适合自己的白噪音，创造最佳专注环境
- 休息时间真的要休息，站起来走走或和 AI 聊聊天