心情记录
心情记录功能让你随时记录当下的感受，AI 会关注你的情绪变化，在需要时给予陪伴和支持。
记录心情
快速记录
在 「今天」 主页的心情区域：
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选择当前心情：
- 😊 不错 — 感觉很好
- 😐 一般 — 平平淡淡
- 😟 不太好 — 有点低落
-
选择原因（可选）：
- 💼 工作/学习
- 👥 人际关系
- 🎮 游戏/娱乐
- 🏃 身体状态
- 💭 内在状态
- 🏠 生活杂事
-
补充一句话（可选）：
- 随便写点什么，记录此刻的想法
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点击保存
通过对话记录
你也可以直接告诉 AI 你的心情：
- 「今天心情不太好，工作压力好大」
- 「好开心啊，考试通过了！」
- 「感觉一般般，没什么特别的」
AI 会理解你的情绪并给予回应。
心情轨迹
情绪轨迹图
在 「我们」 页面和 情绪轨迹 页面，你可以看到：
- 最近 48 小时的心情变化曲线
- 每次记录的心情标记
- 好心情/低落心情/平静的分布
轨迹总结
系统会根据你的心情记录生成总结：
- "最近两天生活看来比较丰富多彩"
- "属于你的好心情常伴左右"
- "似乎感受到了一些小沮丧或不顺"
心情记录的价值
- 自我觉察：通过记录更了解自己的情绪模式
- AI 陪伴：AI 会根据你的心情调整交流方式
- 情绪回顾：回顾过去的心情变化，发现规律
- 每日总结：心情数据会融入 AI 生成的每日总结
隐私说明
心情记录是你的私密数据，仅你和 AI 可见。AI 不会向其他用户透露你的情绪信息。
小贴士
- 不需要每次都写很多，一个表情就够了
- 低落时也记得记录，AI 会更懂你
- 定期查看情绪轨迹，关注自己的心理健康